Resilienz - Superkraft

Resilienz stärkt das Selbstbewusst sein, die Widerstandsfähigkeit und wirkt präventiv in allen Lebenssituationen.

"Wahre Stabilität und wirkliche Resilienz erreichen wir dadurch, dass wir unsere verdrängten gefühle und empfindungen integrieren und uns mehr und mehr auf uns selbst und andere verlassen können, statt uns selbst immer wieder zu verlassen." (Verena König) 

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Resilienz

Widerstandskraft - Widerstandsfähigkeit

Eine Kraft, innere Stärke & Grundhaltung, Einstellung - Immunsystem der Seele

In schwierigen Situationen und bei widrigen Umständen

Stehaufmännchen oder ein vom Sturm gebeutelter Baum, dessen Äste zwar verbogen, aber nicht gebrochen sind

Selbstbewusst, ausgeglichen, widerstandsfähig, handlungsfähig, gelassen, positiv

Mental, psychisch und physisch stark

7 Resilienzfaktoren

Widerstandskraft entwickelt nur, wer Widerstände zu überwinden lernt

Bezugspersonen und gute Freunde sowie Fachleute 

Was habe ich daraus gelernt? Für was lohnt es sich weiter zu machen?

Selbstregulation und Selbstwirksamkeit